バストアップには糖分も必要です☺️💕 | 沼津市の脱毛サロンとして施術の詳細など美容に役立つ情報を発信中

こんにちは‪☺️🩷

バストアップには糖分も必要です🙆‍♀️

みなさんはしっかりご飯食べてますか？バストアップはしたいけど、

バスト以外は太りたくないですよね…実は糖(炭水化物)を必要以上に

控えると身体が冷えやすい傾向にあります💦

体温が低いとバストの育ちが悪くなってしまうため、適度に摂取することが必要です🙆‍♀️⭐️

そして糖を分解して体のエネルギーにするには　

ビタミンB1が必要になります❣️

食べ物だと、豚肉、赤身肉、ナッツ、大豆、ほうれん草から摂取することができます😊

他にも、

1、お水を1日1.5L以上飲む水分摂取量が少ないと筋膜が固くなったり、巡りが悪くなったり バストアップから遠ざかってしまいます！こまめにお水を飲む習慣をつけましょう♪

2、仰向けで寝るうつ伏せや横向きで寝ると身体が歪みます！バストの形が悪くなったり、小さくなったりしてしまうので仰向けで寝るように心がけましょう☘️

3、タンパク質中心のバランスの良い食事バストアップにタンパク質は必要不可欠！栄養素はチームで働くのでビタミンやミネラルなどバランスよく食事をとりましょう♪バストアップするためにも生活習慣を見直していきましょう！